Habitue o corpo a compreender

...atrair a paz para dentro de si e coloca-la dentro do plexo solar - porque não estamos falando de estados interiores, mas de seu corpo físico - e, de lá, dirigi-la muito calmamente, vagarosamente, posso dizer, persistentemente, para o lugar onde a dor é mais ou menos aguda e fixa-la lá, é muito bom. Mas nem sempre é o bastante.
No entanto, se , ampliando este movimento de abertura, você puder acrescentar uma espécie de formação mental com um pouco de vida - não apenas fria , mas com um pouco de vida nela - de que a única realidade é a Divina Realidade e que todas as células deste corpo são uma deformação desta única Realidade,a Divina , e nosso corpo é mais ou menos uma expressão desta única Realidade - se, por aspiração, por concentração, puder trazer para dentro das células do corpo a consciência desta única Realidade, toda a desordem deve necessariamente cessar.

trecho da página 129 do livro Saúde e Cura no Yoga Mirra Alfassa

A VIDA DENTRO DO CORAÇÃO

Mestre RAM - 13/05/2009

A passagem da vida fora do coração para a vida dentro do coração é realmente um novo nascimento.
Quando a consciência se estabiliza no coração o mundo muda, o seu olhar para o mundo muda, a sua percepção do mundo muda e o mundo realmente muda para você.
A vida dentro do coração é... Uma vida nova, uma vida onde a distância e a separação são abolidas, uma vida onde o mental não pode mais lhe enganar.
Chegando nesse nível, a maior parte dos véus da ilusão e da separação se dissolvem.
É a descoberta de um estado que faz com que você descubra de maneira verdadeira, além da alegria, a serenidade, a pureza e a ausência de conflitos interiores.
A vida se desenrola com novas normas, o mundo externo muda porque seu olhar muda, porque você percebe no outro/nos outros os jogos da ilusão, e então todo julgamento desaparece.
Uma nova vida começa então para você. Vida onde não há lugar para dúvidas, para interrogações.
Você se dá conta da vaidade, da inutilidade das construções mentais, dos jogos de poder, de domínio, dos próprios jogos de sedução. Nenhum dos jogos do ego, da personalidade, lhe interessa mais.
Os questionamentos se calam, o sentido da vida lhe aparece na sua majestosa simplicidade.
Você não tem mais nada a defender, você não tem mais nada a provar, você não tem mais nada a demonstrar, você simplesmente É.
Sai da ilusão de pertencer a esta realidade para entrar na sua própria espiritualidade.
A visão torna-se penetrante.
O tempo que flui lhe parece como a suprema ilusão que ele é.
Tornam-se capazes de viver múltiplas realidades de uma só vez: os véus da separatividade lhes foram irremediavelmente retirados.
Percebem a multiplicidade e o jogo das dimensões que participam todas da mesma Unidade.
Estar no coração não é uma palavra em vão. Estar no coração não é mais definir o coração com a cabeça, é definir o coração com o coração.
Vive-se a Unidade. E também um sentimento de profunda unificação com o espírito.
Vive-se na humildade, agradecendo à Fonte reencontrada.
Esse estado precisa que algumas crenças sejam abandonadas. Precisa de uma neutralidade bondosa e produz uma serenidade permanente.
Não basta acreditar no coração para se colocar vivendo nele. Isso necessita de um impulso, uma tensão total da consciência em sua direção...
A tensão vem junto com o soltar-se... Não se trata também de uma resistência a ser vencida, mas muito mais de um estado de aceitação, de submissão e fidelidade à verdade da Luz.
A esse nível a vida é gratuita. A abundância da vida, a abundância da Luz.
Um Servir espontâneo e não criado. Amor espontâneo e não ditado.
Viver no coração não é uma idéia, nem um conceito, nem um comportamento, mas uma vibração da consciência que está nascendo no meio do seu peito.
A vida no coração manifesta-se por uma vibração.
Somente você pode penetrar no santuário!!!