sábado, 8 de outubro de 2011

Habitue o corpo a compreender

...atrair a paz para dentro de si e coloca-la dentro do plexo solar - porque não estamos falando de estados interiores, mas de seu corpo físico - e, de lá, dirigi-la muito calmamente, vagarosamente, posso dizer, persistentemente, para o lugar onde a dor é mais ou menos aguda e fixa-la lá, é muito bom. Mas nem sempre é o bastante.
No entanto, se , ampliando este movimento de abertura, você puder acrescentar uma espécie de formação mental com um pouco de vida - não apenas fria , mas com um pouco de vida nela - de que a única realidade é a Divina Realidade e que todas as células deste corpo são uma deformação desta única Realidade,a Divina , e nosso corpo é mais ou menos uma expressão desta única Realidade - se, por aspiração, por concentração, puder trazer para dentro das células do corpo a consciência desta única Realidade, toda a desordem deve necessariamente cessar.

trecho da página 129 do livro Saúde e Cura no Yoga Mirra Alfassa

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

A VIDA DENTRO DO CORAÇÃO

Mestre RAM - 13/05/2009

A passagem da vida fora do coração para a vida dentro do coração é realmente um novo nascimento.
Quando a consciência se estabiliza no coração o mundo muda, o seu olhar para o mundo muda, a sua percepção do mundo muda e o mundo realmente muda para você.
A vida dentro do coração é... Uma vida nova, uma vida onde a distância e a separação são abolidas, uma vida onde o mental não pode mais lhe enganar.
Chegando nesse nível, a maior parte dos véus da ilusão e da separação se dissolvem.
É a descoberta de um estado que faz com que você descubra de maneira verdadeira, além da alegria, a serenidade, a pureza e a ausência de conflitos interiores.
A vida se desenrola com novas normas, o mundo externo muda porque seu olhar muda, porque você percebe no outro/nos outros os jogos da ilusão, e então todo julgamento desaparece.
Uma nova vida começa então para você. Vida onde não há lugar para dúvidas, para interrogações.
Você se dá conta da vaidade, da inutilidade das construções mentais, dos jogos de poder, de domínio, dos próprios jogos de sedução. Nenhum dos jogos do ego, da personalidade, lhe interessa mais.
Os questionamentos se calam, o sentido da vida lhe aparece na sua majestosa simplicidade.
Você não tem mais nada a defender, você não tem mais nada a provar, você não tem mais nada a demonstrar, você simplesmente É.
Sai da ilusão de pertencer a esta realidade para entrar na sua própria espiritualidade.
A visão torna-se penetrante.
O tempo que flui lhe parece como a suprema ilusão que ele é.
Tornam-se capazes de viver múltiplas realidades de uma só vez: os véus da separatividade lhes foram irremediavelmente retirados.
Percebem a multiplicidade e o jogo das dimensões que participam todas da mesma Unidade.
Estar no coração não é uma palavra em vão. Estar no coração não é mais definir o coração com a cabeça, é definir o coração com o coração.
Vive-se a Unidade. E também um sentimento de profunda unificação com o espírito.
Vive-se na humildade, agradecendo à Fonte reencontrada.
Esse estado precisa que algumas crenças sejam abandonadas. Precisa de uma neutralidade bondosa e produz uma serenidade permanente.
Não basta acreditar no coração para se colocar vivendo nele. Isso necessita de um impulso, uma tensão total da consciência em sua direção...
A tensão vem junto com o soltar-se... Não se trata também de uma resistência a ser vencida, mas muito mais de um estado de aceitação, de submissão e fidelidade à verdade da Luz.
A esse nível a vida é gratuita. A abundância da vida, a abundância da Luz.
Um Servir espontâneo e não criado. Amor espontâneo e não ditado.
Viver no coração não é uma idéia, nem um conceito, nem um comportamento, mas uma vibração da consciência que está nascendo no meio do seu peito.
A vida no coração manifesta-se por uma vibração.
Somente você pode penetrar no santuário!!!

domingo, 25 de setembro de 2011

Shiva e Shakti



Shakti – feminino primordial
Shakti prana: mantém nossa vida produtiva
Ciclo lunar tem haver com nossa saúde.
Volte para o grande útero, nosso shakti é a verdade, nossos medos não são, mas parecem verdadeiros quando deixamos , assim se fortalecem. O medo é um imã que vai puxado tudo e gera validade para a dor.O fato é que sua dor é verdadeira, mas não se apegue a ela.Somente olhe para a dor e não adicione nada a mais. O que acontece quando não adiciono nada? Não deixo que a mente e o coração assumam isso. Lembre-se disso mil vezes ao dia, assim levará para a memória de seus tecidos e todas as suas partes. Não estamos na mente, lembre-se disso.Tenha esse entendimento. Não feche sua espiritualidade numa caixinha, abra-se , abra-se para o amor, para Deus.
Shakti é mais forte nas mulheres e shiva é mais forte nos homens. Homens e mulheres tem os dois Shiva e Shakti.
“Eu expiro com a força do vento, enquanto retenho comigo todos os mundos e todas as coisas que existem.” Devi Sukta, Mãe Divina
“Ao harmonizar a respiração, ficamos mais conscientes do movimento harmonioso de nossa força vital.” Bri Maya Tiwari

Dia: Respiração polarizada e deitar sobre o lado esquerdo(respiração mais ativa no lado E).
Noite: Respiração polarizada e deitar sobre o lado direito(respiração mais ativa no lado D).

Meditação da shakti
AIM
SHRIM
KLIM

Bri Maya Tiwari Mother Maya



"Shakti é abundante em prosperidade, o que ela reflete por sua natureza cósmica. Ela está sempre reabastecendo a criação". Swami Satyasangananda










sábado, 18 de junho de 2011

Detox(dieta desintoxicante)


Desintoxicação significa remover as toxinas do corpo que absorvemos pela comida, água e ar, como conservantes, pesticidas, estimulantes e metais pesados.
Além disso, o próprio corpo produz toxinas, chamadas resíduos metabólicos, como resultado natural de processos de respiração e digestão.O resultado é que o acumulo de toxinas pode gerar doenças, cansaço e má digestão.
O corpo está sempre tentando se livrar de toxinas e é possível ajudar o processo natural pelo detox.

Uma semana antes de começar o detox observe seus hábitos alimentares. Anote o que você come. Escolha três coisas, cafeina, açúcar e chocolate , por exemplo, que pretende evitar ou diminuir durante os dias que antecedem a desintoxicação.

Nos 3(três) dias de desintoxicação, você pode comer apenas alimentos integrais, grãos, frutas e legumes e não ingerir estimulantes, para dar uma pausa ao corpo.
Se sentir desejo de gorduras e doces, observe se o corpo realmente necessita desses alimentos ou se o desejo é apenas por habito. Pergunte-se:
O que aprendi com o detox?
Quais alimentos gostaria de incorporar no dia a dia?
Como satisfazer esses desejos de forma saudável?

Sequência do yoga para ajudar na desintoxicação(detox)
Fazer uma vez por dia durante o detox(são 3 dias):
Meditação por 5 minutos(para harmonizar e pensar na intensão de sua pratica)
Saudação ao sol
Tadasana
Virabadrasana
Parvottanasana -variaçãocolocando as mãos no bloco ou no chão
Utkatasana(variação com torção, coloque o cotovelo na parte externa da perna e pronam mudra)
Salabhasana
Postura da torção inclinada
Supta baddha konasana(com uso de mantas e almofadas)
Viparita karani(com apoio das pernas na parede)
Savasana (com apoio de almofadão abaixo do joelhos e mantas para apoiar os braços)


Na revista vem escrito para primavera, pois no inverno comemos mais, mas pode ser feito em qualquer período.

Detox de primavera - programa para ficar mais leve e saudável
Peter Blumenaer, que é professor de yoga e quiroprata holistico e cofundador do clear the toxins , um programa de detox baseado em Jackson Hole, Wyoming, EUA.
Fonte: Revista Prana Yoga Journal edição 32 setembro de 2009

A detox deve ser feita só por poucos dias e é proibida a grávidas, mães em fase de lactação e portadores de doenças cardiovasculares ou diabetes.

Sempre lembrando que antes de começar qualquer dieta é necessário que você procure um médico especialista para fazer o acompanhamento, é muito arriscado fazer uma dieta, pois ela pode levar a várias doenças ou mesmo agravar uma que já existe, por esse motivo não deixe de consultá-lo antes.


Kriya Kirtan


Kriya Kirtan
Esse kirtan amplia sua intuição,criatividade e energia mental
SA TA NA MA
CICLO DA CRIAÇÃO : NASCIMENTO, VIDA, MORTE E RENASCIMENTO

SA = NASCIMENTO ou INFINITO ou COSMO
TA= VIDA ou EXISTÊNCIA
NA = MORTE ou CONCLUSÃO
MA = RENASCIMENTO

Sentado com a coluna vertebral ereta e a energia mental centrada na área das sobrancelhas, ou parte anterior do cérebro. Os iogues acreditam que isso estimula a glândula hipofise.
Entoe durante dois minutos com a voz normal, seguindo mais dois minutos em sussurro e nos próximos três minutos somente mentalize.

SA toque os dedos indicadores nos polegares
TA toque os dedos médios nos polegares
NA toque os dedos anulares nos polegares
MA toque os dedos mínimos nos polegares

Para sair do kriya kirtan, inspire profundamente, estenda as mãos sobre a cabeça e, depois, abaixe-as num movimento deslizante enquanto expira.
Fonte: página 319 do livro Longevidade do cérebro Dharma Singh KHALSA, M.D.

http://www.mrsikhnet.com/index.php/2006/01/16/kirtan-kriya-meditation/

quarta-feira, 25 de maio de 2011

A essência do Gita

A essência do Bhagavad Gita

O ditado "Gosto não se discute" é equivocado, pois o "gosto"depende da associação mental constante. Mesmo sensações que , para maioria das pessoas são desagradáveis podem agradar a outras - se , por exemplo, elas vivem num ambiente onde é comum experimentá-las.
A bem-aventurança da alma, que se manifesta sobretudo durante a meditação profunda, nasce com o Eu. Por isso o sábio Patanjali afirma que a iluminação é um processo de smriti ou memória. Logo que a bem-aventurança ou o amor são sentidos, a alma reconhece-os instantaneamente. Não há necessidade de aprende-los, não há necessidade de familiarizar-se com eles. Assim também, quando o som cósmico, AUM, é realmente ouvido, a pessoa constata com certeza intuitiva que poderá continuar ouvindo-o por toda a eternidade sem enfadar-se. A música mais bela, ao contrário, acaba por aborrecer e até irritar com o tempo.

Fonte: Página 89 A essência do Bhagavad Gita - explicada por Paramhansa Yogananda

quinta-feira, 21 de abril de 2011

A Graça Divina

A GRAÇA DIVINA

Natureza universal e a graça divina

Justiça é o determinismo estreitamente lógico do movimento da Natureza Universal.
As doenças são este determinismo aplicado ao corpo material. A mente médica, baseando-se nesta justiça inelutável, logicamente, à boa saúde...
A Graça Divina apenas tem o poder de interferir e mudar o curso da Justiça Universal.

As chamadas leis da natureza

Poderia talvez acrescentar um palavra prática...acerca das chamadas leis da Natureza, causas e efeitos, "inevitáveis" consequências no campo material, e mais particularmente do ponto de vista da saúde; ´por exemplo, dizem que , se alguém não tomar certas precauções, se alguém não comer como deve, não seguir certas regras, haverá certamente consequências.
É verdade. Porém se isto for visto à luz do que estava dizendo agora, que não há duas combinações universais que sejam iguais, como podem leis ser estabelecidas e o que é a verdade absoluta destas leis?...Não existem.
Pois, se você for lógico, naturalmente com uma lógica um pouco elevada, já que não existem duas coisas,duas combinações, duas manifestações universais que sejam as mesmas, como pode alguma coisa se repetir? Pode ser apenas uma aparência, mas não um fato. E para fixar leis rígidas deste modo - não que você se separe da superfície aparente das leis, porque a mente elabora sempre muitas leis, e a superfície de bom grado parece obedecer a estas leis, porem é apenas uma aparência - no entanto, de qualquer forma, isso o separa do Poder Criativo do Espírito, afasta-o do verdadeiro poder da Graça, pois você pode entender que , se sua aspiração ou sua atitude, introduzir um elemento mais alto, um novo elemento - que podemos agora chamar de um elemento supramental - dentro das combinações existentes, você pode subitamente mudar sua natureza, e estas assim chamadas leis necessárias e inelutáveis tornam-se absurdas. Quer dizer que , com sua concepção, sua atitude e aceitação de certos principios alegados, você mesmo fecha a porta à possibilidade do milagre - eles não são milagres se soubermos como acontecem, porem, obviamente, para a consciência exterior, parecem milagrosos. E, é você mesmo, dizendo a si mesmo, com uma lógica que parece muito razoável " Bem, se eu fizer isso, aquilo necessariamente vai acontecer, ou se não fizer, necessariamente esta outra coisa acontecerá", é você mesmo quem fecha a porta - é como se estivesse colocando uma cortina de ferro entre você e a ação livre da Graça.
Como seria belo poder imaginar que a consciência Suprema, essencialmente livre, que preside à Manifestação Universal, pudesse ser cheia de fantasia em sua escolha e fazer as coisas seguirem umas às outras, não de acordo com uma lógica acessível ao pensamento humano, mas de acordo com uma outra espécie de lógica, aquela do imprevisto!
Então não haveria mais limites para as possibilidades, para o inesperado, para o maravilhoso;e poderíamos esperar pelas coisas mais esplêndidas, as mais encantadoras desta Vontade soberanamente livre, brincando eternamente com todos os elementos e criando incessantemente um novo mundo que logicamente, não teria nada, absolutamente, com o mundo precedente.
Você não acha que seria maravilhoso? Já tivemos muito do mundo como ele é! Por que não deixar, pelo menos, que ele venha a ser o que pensamos que deveria ser?
E estou lhe dizendo tudo isso para que cada um de vocês ponha o mínimo de barreiras no caminho das possibilidades que possam vir. Esta é minha conclusão.
Não sei se me fiz compreender, porém, de fato, um dia virá, suponho, quando você saberá o que quero dizer. Isso é tudo, então.

Fonte: Trecho do Livro Saúde e cura no Yoga - Páginas 63/64/65- Mirra Alfassa ( A Mãe)

sábado, 16 de abril de 2011

A Genesis de Super Homem – Sat Prem


Há um homem que caminha pela avenida, que sobe e desce mil vezes a mesma rua e que rumina e rumina mil pensamentos, os quais possivelmente, não tem a menor importância e nem irão resolver a dor e o desejo.. Porém onde está o que não passa? O Habitante desta morada?

Nesta avenida se produz uma asfixia.... neste turbilhão o homem precisa respirar.... e este homem para e olha... e então surge alguém de dentro deste homem, que reconhece: Há um sopro que refresca tudo! Algo como uma clarabóia se abre... um único instante habitado!

Mas logo isto passa e a mecânica começa de novo.

Porém se esse homem se dá conta disso, percebe este frescor, este claridade, este ar que circula, este outro ritmo, este outro som, este não sei que... se sente preenchido por esta outra realidade e fica atento e quer que esta sensação retorne outras vezes... A partir daí a asfixia se torna mais aguda e ele tem necessidade desta “outra coisa”.

Começamos a entrar no caminho Soleado.

“Agora os vagos terrenos, agora o silêncio...

Um muro negro!!!

E detrás, o céu.”

Algo em nós incomoda, algo grita, algo pede: estamos convocando uma porta desconhecida.

Algo em nós sabe: É este lugar de união... o ponto de Transmutação.

A compreensão interna do grande processo com o qual estamos todos comprometidos.

Mas não pode estar aqui.... esbravejamos! E o coração aperta.

Neste mundo escuro e cheio de obstáculos?! Temos que sair disto custe o que custar... está lá.. em algum outro lugar, em cima... talvez...

Um formidável erro perder nossa ferramenta... é este incomodo que nos impulsiona a busca.

Talvez, depois de tudo, a meta está aqui mesmo nesta densidade, nesta obscuridade, que só é densa e obscura porque não as sabemos olhar.

É um caminho novo a trilhar e enquanto trilhamos, fazemos o caminho!

Colocamos-nos a buscar um EU em toda esta mecânica: por dentro e por fora, tínhamos necessidade de algo que não fosse esta soma genética, essa ficção legal, esse “curriculum vitae”, que é como um currículo de morte; essa soma de nossos atos e nossos gestos, cujo total é nulo ou em perpétua esperança de algo que nunca vem, essa existência superficial que escorre sem cessar sobre os nossos passos, e que corre atrás de outras ondas, que é somente a repetição mais ou menos afortunada da mesma história, de um mesmo programa enganchado com os cromossomos dos pais, dos estudos, das formações e deformações – tínhamos necessidade de algo que não fosse esta carteira que colocamos debaixo do braço estes instrumentos, estes sentimentos, estes pensamentos ... que nos deixam sempre igual e sós em nossa pequena ilha do EU, que não é EU, que é um milhão de coisas unidas de fora, do entorno, de cima e debaixo pela vida, pelos, seres, pelo mundo..

Mas onde estou EU?

Quem sou EU aqui dentro, onde estou?

E esta pergunta se tornou tão sufocante .... que vimos crescer uma CHAMA de NECSSIDADE... que gritava em nós a medida que a escuridão pesava em nós e ao nosso redor!

E lentamente vimos surgir pequenos sinais intermitentes, vagos indícios... e quanto mais crescia, mais nos chamava...

E olhamos detidamente para a esquerda e para a direita:

Onde estou EU, nisto tudo? Quem sou EU?

Deixamos cair nossa “fortaleza” e entramos em outra corrente que parece inesgotável, um tesouro que se propaga despreocupadamente... e deixa entrever, de vez em quando, em um segundo, uma inesperada maravilha, uma liberdade súbita.... como se houvéssemos passado para outro sistema solar.... nos desprendendo dos limites mecânicos de dentro e de fora.

Que outra lógica é essa? Que outro ritmo é esse? Que regras são essas, que nos permitirão realizar conscientemente este estado dentro e fora da nossa vida?

Uma misteriosa e pequena vibração que vem interpor-se entre nós e nossos atos mecânicos, que tem o poder de dar forma de outra maneira ao gesto e ao resultado do gesto: um princípio não material se põe sub-repticiamente a mudar a matéria.

Era olhar com uma diferença e tudo estava nesta diferença.

Tudo é bom para o buscador do mundo novo, tudo é terreno de estudo.... tudo está dado para que se aprenda o ofício.

1ª regra do passo: tudo vai em direção ao sentido... tudo empurra para o descobrimento.

Atitude que faz surgir a consciência nova: sair da engrenagem e viver nesta extensão de detrás ... uma distância com “nós outro mesmo”

E quanto mais saímos da engrenagem, mais este EU parece estender-se... como se não dependesse mais dos sentidos ... é um EU inumerável.

Como desenterrar esta nova consciência, além do prisma dessa mecânica feita de milhões de hábitos ... que de uma maneira geral, teve que assegurar sua precária vida solidificando-a em uma carapaça do Eu individual e coletivo?

Os olhos – os verdadeiros olhos – que trará o poder de sair deste malefício mental – estamos constantemente retificando o mundo – é o olhar que não tenta saber e nem compreender nada deixa-se tomar por este infinito tranqüilo, fluido... até que emerge um percepção da coisa vista, que não é um pensamento, nem um juízo, apenas uma sensação, o conteúdo, seu modo e qualidade de ser particular, sua música interna, sua relação com o grande Ritmo.

Então o buscador do mundo novo verá como uma chispa de verdade pura no coração da coisa, de cada rosto, de cada circunstância...um grito do ser verdadeiro!

2ª regra do passo: o maior e mais simples de todos os segredos: olha a verdade que está por todas as partes.

O buscador se coloca pasmado diante de fatos sem relação aparente.

Um mundo novo é o descobrimento de novas relações.

Nossa era é a era de transformar a matéria por este poder sutil, ou melhor, talvez se trate de fazer revelar o próprio poder da verdade que ele contém.

Não há receita, nem manual de instrução... há que caminhar, tropeçar e seguir caminhando, até que surge um pequeno “AH” que acaba com milhões de angústia.

Temos saído de nosso pequeno claro atropelados de novo pela mecânica – pela dor, pelo Eu de dor e tudo muda sub-repticiamente... até de forma abrupta.... talvez por um ligeiro deslize no velho costume de estar sob um peso de ansiedade, um obscurecimento sem razão aparente, uma perda do raio claro. E tudo se põe em desordem, nada sintoniza, nada coincidem, os gestos são equivocados, o pé torce na escada: voltamos a recair em uma espécie de esforço pesado como se estivéssemos empurrando o muro.

Depois paramos um instante, fazemos silêncio, damos um passo atrás .... e tudo se areja, se distende e o muro cai!

Voltamos a pousar o pé no grande espaço... e imperceptivelmente, todas as circunstâncias se põem em um outro sentido... às vezes como uma ordem milagrosa!

.. e tontos e encantados, percebemos que tudo parece seguir outra lei e tudo se revela!

Basta apenas dizer: “É assim” e a circunstância vem a ser exatamente como a vimos nesse segundo... como se houvesse uma consciência perfeita e instantânea entre a matéria e este olhar, onde tudo se torna possível.

O buscador tem experimentado... uma espécie de broto espontâneo vindo do interior.

3ª regra de ouro do passo: o de dentro para fora.

SIM. Temos necessidade de outra coisa. O verdadeiro EU.

E através de um raio de verdade que não se detém ante nenhuma aparência e navega longe, longe por toda parte, captando a mesma freqüência de verdade de todas as coisas, todos os seres por um olhar diferenciado, trazendo uma nova visão. O caminhante do mundo novo é antes de tudo um Observador.

Todo o homem tem um eu de fogo no centro do seu ser, uma chama, um grito de ser puro sob os escombros da mecânica toda.

É este fogo que arde ...é este mesmo fogo que pode... que clarifica e que permite uma nova visão.

Esta mudança de visão não é espetacular nem instantânea; a nova visão aparece gota a gota. Apenas nos damos conta de que é uma nova maneira de ver, passamos por ela sem ver, talvez como o homem das cavernas que passa junto a uma pepita de ouro e a olha um instante porque brilha e depois passa e pergunta -Para que serve o ouro?

Passa e torna a passar cem vezes pelo mesmo ponto insignificante que apesar de tudo brilha um pouco- que tem um não sei o que de particular, antes de compreender que o ouro é o ouro- há que inventar o ouro, há que inventar o mundo inteiro e encontrar o que já está aqui.

A dificuldade não esta em descobrir os segredos ocultos e sim em descobrir o visível, e este ouro insuspeitado entre as trivialidades - na realidade, não há trivialidades somente há inconsciências.

Porem jamais se tem tocado a verdade na matéria, nunca a tocamos aqui, e enquanto isto não ocorra, seguirá sendo o que sempre tem sido, uma brilhante encenação sobre o caos das eras e o mundo continuará dando voltas em vão, acumulando seus descobrimentos que não descobrem nada e seus pseudoconhecimentos que terminam por nos estrangular.

Nossa mecânica é uma confissão de nossa impotência, um inumerável aparato de paralítico para restaurar a nossa incapacidade de ver e de ouvir mais longe, nossa incapacidade para entrar no coração das coisas e para captar direta e imediatamente; não sabemos hoje modificar a matéria com a vontade, iluminar com a consciência e compreender com a visão.

É aqui nesse Planeta Terra, o Lugar escolhido experimental onde a suprema Verdade de todos os mundos escolheu encarnar-se no que parece ser o contrário dela mesma, e em virtude precisamente dessa contrariedade : converter-se em luz total na obscuridade; a amplitude total da pequenez; a imortalidade na morte e a plenitude da vida em cada átomo e em cada instante.

Sós e frente a frente ao mistério da Terra, ficamos para encontrar o poder de Ser, a vibração verdadeira que habita em nós e nos une no mundo; uma primeira visão que é um novo nascimento do mundo, e talvez a promessa de sua transformação. Estamos no fim do mundo mental. Estamos diante da matéria desnudada. Estamos no tempo da grande Invenção.

É no corpo e no cotidiano onde há que transmutar.

A nós cabe colaborar!

E nos encontraremos quase irrisórios para tão fabulosa aventura: que temos?

Um pequeno fogo dentro, cuja meta não conhecemos, porque que arde dentro de nós, acompanha nossos passos, nossos mil passos pela grande mecânica vã.

Um pequeno claro, que às vezes parece tão delicioso, tão ligeiro; e tão frágil no grane barulho vazio.

Isto é tudo o que temos.

É infantil, é transparente, é quase ridículo em meio a pisada dos colossais couraçados da mente. E o que descobrimos?

Um alento, um nada, um grão de ouro que brilha um momento e depois se desvanece. Não há nada de sensacional, é tudo o contrario do sensacional, é microscópico, sem historias, talvez não seja nada e é tudo. É tão fluido como o homem que se inclina pela primeira vez sobre o primeiro rio do mundo e olha uma folha e depois outra na correnteza - de onde vêm? Para onde vão? E esse reflexo momentâneo do céu e esta pequena cascata em seu coração. Porem isto, forma um todo, em uma fração de segundo; Tudo está contido aqui pelos séculos e séculos. Não há mais que uma historia no mundo, não há mais que um momento e um só ser.

4ª regra = cada segundo total e claramente.

É uma longa aprendizagem a Visão nova, não sabemos para onde vamos nem para que serve.

É estar em seu fogo de Ser e contemplar, olhando cada coisa como uma revelação a espera, uma verdade que se esconde; e se nada se revela persiste, observa tudo.

Em lugar de se precipitar sobre o desejável, olha-o passar, olha como ele segue, olha como ele chega, o acolhe, deixa-o depositar sua pequena gota de verdade.

É um olhar sem muros, uma visão que não encadeia, um conhecimento que não agarra nada... tudo passa através, desliza como uma enguia, livre como o vento.

O Buscador toca um mistério... algo que se esconde bem, que não quer se deixar colher nem se meter em um pensamento ou um código mental : uma suprema Cifra que decifra tudo e que representa a chave do mundo novo.

Algo responde...como se o mundo novo estivesse sempre aqui... e é este realmente o signo do mundo novo: o estar aqui.

De fato nós não buscamos, somos buscados, nós não chamamos, somos chamados.

Temos ido às tontas durante tanto tempo que queremos fazer tudo por nós próprios.

Não há que fazer nada! Há que desfazer tudo e deixar passar o mundo novo, deixar fluir seus rios e seus caminhos inesperados sob nossos passos.

Somos uma ferramenta de um Eu Maior, os tradutores de uma maravilha, os transmissores de uma música.... é necessário que o instrumento seja claro. Claro não só na cabeça, há que ser claro em todas as partes.

Um pequeno segundo de abandono..... e entra, está aqui, sorri.... Tudo está aqui!

Tudo toma um novo sentido, é como um sentido total onda cada ínfimo executante tem sua intransferível posição, sua Presença única, sua nota única e seu gesto indispensável.


La Génesis del Superhombre . A gênese do Superman. Ensayo de Evolución Experimental. Teste Experimental da Evolução.

Un mundo nuevo ha nacido. Um novo mundo está a nascer. Una nueva crisis evolutiva tan radical como debió serlo la primera aberración de lo humano entre los grandes monos. Uma nova crise evolutiva deve ser tão radical como a aberração da humanidade em primeiro lugar entre os grandes símios. OTRA COSA,un nuevo ser, anunciado por Sri Aurobindo, busca encarnarse en la Tierra, tan diferente de lo mejor como de lo peor, y nos emite invisibles signos. Caso contrário, um novo ser anunciado pelo Sri Aurobindo, pesquisa encarnada na Terra, de modo diferente do melhor e do pior, e torna-nos invisíveis sinais. ¿Cómo reconocer esos signos? Como reconhecer os sinais? ¿Cómo abrir la mirada que haga brotar el mundo nuevo bajo nuestros pasos?. Como abrir os olhos para fazer a brotação novo mundo dos nossos passos?. Es este abrir los ojos -el proceso de transición- lo que este libro intenta estudiar, a fin de que nosotros mismos podamos tener la clave y hacer "evolución experimental". É nesta perspectiva de abertura do processo de transição, como este livro tenta estudo, para que nós mesmos e fazer a tecla "experimental evolução".

SATPREM nació en París en 1923. SATPREM nascido em Paris em 1923. Comprometido con la Resistencia, es detenido por la Gestapo y deportado a los campos de concentración de Buchenwald y Mauthausen. Comprometido com a resistência, foi detido pela Gestapo e deportado para campos de concentração Buchenwald e Mauthausen. Al terminar la guerra, conoce a SRI AUROBINDO en la India, y comienza una azarosa aventura a través de medio mundo: Guayana, la selva amazónica, Brasil, Africa, ...la India de nuevo; se hace sannyasin, practica el tantrismo..., hasta que MADRE le descubre una aventura más radical en el futuro de la Tierra: hace de él su testigo y confidente durante veinte años, y el depositario de su experimento: "La Agenda de Madre", 13 volúmenes, su cuaderno de laboratorio; el descubrimiento de una "mente de las células" como el eslabón evolutivo entre el hombre actual y una próxima especie sobre la Tierra. Quando a guerra terminou, ele conheceu Sri Aurobindo na Índia, e começa uma arriscada aventura através do mundo: Guiana Francesa, a Floresta Amazônica, Brasil, África, Índia ... a reintegração é sannyasin prática Tantrism. .., até que ele descobre uma MÃE mais radical aventura no futuro da Terra: não faz dela uma testemunha e confidente de vinte anos, e o depositário da sua experiência: "A Agenda Madrid", 13 volumes de seu notebook laboratório, a descoberta de uma "mente das células", como a ligação evolutiva entre o homem ea próxima espécies na Terra. Más aún, MADRE hará de él, el continuador de la obra de SRI AUROBINDO: a partir de 1982, Satprem retoma el trabajo evolutivo de ambos allí donde ella lo había dejado: la transformación del cuerpo. Além disso, a Madre, a continuação das obras de Sri Aurobindo: a partir de 1982 Satprem toma evolutiva de trabalho onde quer que ela tinha deixado: a transformação do corpo. Tras encomendar la difusión de esta apasionante búsqueda al Instituto de Investigaciones Evolutivas con sede en diversos países, Satprem vive concentrado, junto con su compañera Suyata, como un sabio solitario, en el experimento que denomina Evolución 2: después del hombre ¿qué?, y sobre todo, después del hombre ¿cómo?. Após a divulgação desta comissionamento excitante busca de Evolução Instituto de Pesquisa baseada em diversos países, concentrados Satprem vive com seu parceiro Suyata como um solitário cientista no experimento chamado Evolution 2: após o que o homem? E especialmente após o homem fazer?.

domingo, 27 de março de 2011

Professor


O professor se liga à eternidade. Ele nunca sabe quando cessa a sua influência."
Henry Brooks Adams


“O homem é um átomo imperceptível sempre tentando tornar-se único ante
Deus. ”
Henry Brooks Adams


quarta-feira, 16 de março de 2011

Poesia

Cálice
Esvazie o cálice
Mergulhe no vazio
Aprofunde sua integração

Cálice
Dourado como o sol
Brilho da luz que preenche

Cálice
Que brilha o brinde
Ilumina o Ser
Luz da Eterna Ananda

Simone Campanhã
Doce Manifestação da Luz - Dipti

sábado, 12 de março de 2011

Medo

Por que sentimos medo?

Suponho que é porque somos egoístas. Há três razões. Primeiro um excessivo cuidado com a própria segurança. Depois, aquilo que não se conhece sempre provoca um sentimento de desconforto, que é traduzido na consciência por medo. E, acima de tudo, não temos o hábito de uma confiança espontânea no Divino. Se você observar as coisas profundamente, esta é a verdadeira razão. Há gente que nem mesmo sabe que Aquilo existe, porém podemos dizer-lhe em outras palavras: - "Você não tem fé no seu destino" ou - "Você não sabe nada sobre a Graça" - qualquer coisa, coloque isso como quiser, no entanto, a raiz da questão está na falta de confiança. Se alguém tivesse sempre o senso de que é melhor que acontece em todas as circunstâncias, não ficaria amedrontado.

Fonte: Livro A Mãe Saúde e Cura no Yoga - Mirra Alfassa
página 50

Pourquoi avons-nous peur?

Je suppose que c'est parce que nous sommes égoïstes. Il ya troisraisons. Tout d'abord un soin excessif de leur propre sécurité.Puisce qui est inconnu provoque toujours un sentiment de malaise,quise traduit dans la conscience de la peur. Et surtout, nous n'avonspas l'habitude d'une confiance spontanée dans le Divin. Si vousregardez les choses profondément, c'est la vraie raison. Il yades gens qui ne savent même pas qu'elle existe, mais nouspouvonsvous dire en d'autres termes - "Vous n'avez pas la foi enun destin» ou - «Tu ne sais rien à propos de Grace" - quelque chose, mets ce que vous le souhaitez, en Cependant, la racineduproblème est le manque de confiance. Si on jamais eu lesentiment qu'il vaut mieux que cela arrive dans toutes lescirconstances, ne serait pas peur.

Source: Santé Mère du livre et de guérison dans le yoga -AlfassaMirra
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Why do we fear?

I suppose it is because we are selfish. There are threereasons.First an excessive care of their own safety. Then what is unknownalways causes a feeling of discomfort, which is translatedinto the consciousness of fear. And above all, we do not have the habit of aspontaneous trust in the Divine. If you look at things deeply, this isthe real reason. There are people who do not evenknow that Itexists, but we can tell you in other words - "You do nothave faith inyour destiny " or - "You know nothing about Grace " -anything, putthis as you wish, in However, the root of the problem isthe lack of confidence. If anyone ever had the sense that it is betterthat it happens in all circumstances, would not be afraid.

Source: Book Mother Health and Healing in Yoga - Mirra Alfassa
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sábado, 5 de março de 2011

Vasisthasana


(Vah-SISH-Tahs anna)

Vasistha = literalmente significa "a mais excelente, o melhor mais ricos.
" Vasistha é o nome de vários sábios bem conhecido na tradição do yoga. Há um Vasistha contados entre os sete videntes (às vezes 10 ou 12) (rishis) ou senhores da criação (Prajapatis), e um Vasistha que é autor de uma série de hinos védicos. Ele também disse ser o dono da "vaca da abundância", fabuloso Nandini ("prazer"), que concede o desejo de cada e é responsável por sua riqueza infinita.

sábado, 26 de fevereiro de 2011

Ayurveda

A CIÊNCIA DA LONGA VIDA – AYURVEDA

VEDA = CIÊNCIA
AYUR = LONGEVIDADE


• 5 COMPONENTES QUE ATUAM SOBRE O CORPO :
1) ATMAN = CONSCIÊNCIA PURA
2) MANAS= MENTE
3) INDRUYAS= SENTIDO ORDINÁRIO
4) CORPO=VEÍCULO DE MANIFESTAÇÃO DA ALMA
5) PRANA=VITALIDADE


• O INTERVALO ENTRE A CRIAÇÃO (ESTADO DE MANIFESTAÇÃO)
“ e Deus criou o mundo em 6 dias e no 7º dia descansou” Gênises


• A MANIFESTAÇÃO
O universo é a manifestação Divina. Na infinita sucessão de universos finitos realiza-se a eternidade de Deus.

• A FECUNDAÇÃO
Formação dos mundos. O átomo primordial que constituirão a matéria-prima com a qual serão moldadas todas as espécies de matéria (PRAKRITI).

• O SURGIMENTO DA ESTRUTURA ATÔMICA PRIMORDIAL
A prakriti apresenta a estrutura atômica primordial e dela forma uma partícula central PROTON, que realiza o equilíbrio elétrico do sistema. Para não desarticular foi gerada uma força neutralizante NEUTRON e assim temos o ELETRON que equilibra com sua força centrifuga.



• O SURGIMENTO DO MOVIMENTO VIBRATÓRIO
O elétron realiza um movimento vibratório em torno de seu próton, existindo um nêutron entre eles durante o deslocamento.

As percepções humanas (sentido) facilitam perceber essas vibrações
ESTADO FISICO PERCEPÇÕES
atômico supraconsciencia
subatomico intuição
supereterio audição
Gasoso tato
etereo visão
liquido gustação
sólido olfação

• POLARIZAÇÃO DA MATÉRIA
Eterna dualidade universal entre matéria e espírito, a matéria percebe uma parcela da consciência do criador.

• OS ATRIBUTOS DA MATÉRIA (PRAKITI)
SATWA Equilíbrio
RAJAS Movimento
TAMAS Inércia

• A CRIAÇÃO DOS CAMPOS DE FORÇA PRIMORDIAL
Átomo primordial - Rajas e Tamas
Mundo intermediários- (astral e mental)
Tamas (não muda sua figura)

*A EVOLUÇÃO DA MATÉRIA
O átomo primordial é constituído de vida e energia, possuindo em seu núcleo central um próton com energia (-) induzida e um elétron (+) indutora gravitando em sua orbita, equilibrando o sistema.

Ocorre uma modificação energética que interferi no átomo primordial(PRANA), trazendo mais consciência e instinto evolutivo, e em conseqüência uma geração maior de energia durante seu movimento.

Manifestação:
1ª estéreo
2ª gasosa
3ª liquido
4ª sólido

1ª espécie é a mineral
O Ser humano não consegue perceber com o sentido da visão todo tipo de energia em movimento.

Radioatividade: Limite energético contido em um átomo – Extrapola – lança para o exterior a energia adicional oriunda de PRANA.




• OS SETE PLANOS DA MATÉRIA UNIVERSAL
Mediante a formação de planos diferenciados através do átomo primordial surgem os sete planos.

RAIOS
1º MAHA-PARA-NIRVANICO + SUPERETERICO
2º PARA-NIRVANICO + SUPERETERICO
3º NIRVANICO SUPERETERICO
4º BUDDHICO GASOSO
5º MENTAL ETERICO
6º ASTRAL LIQUIDO
7º FISICO SÓLIDO

O homem usa até o 5º plano para sua evolução.
O 1º e 2º planos são para seres mais evoluídos.

• A FORMAÇÃO DO SISTEMA SOLAR
PLANO DE MATÉRIA ELEMENTOS
Físico Terra
Astral Água
Mental Fogo
Buddhico Ar
Nirvanico Éter


Na formação do sistema solar ocorre a geração do sistema em si e de todos os seres que nele habitam, recebendo a energia desse ser poderoso o Sol. O espírito (PURUSHA) anima nossa galáxia através de linhas eletromagnéticas.

NARAYANA – ENTIDADE SUPERIOR
SENHOR GOVERNADOR DOS MUNDOS
Auxiliado por seres angelicais de todos os planos(Fraternidade branca).

• A MANIFESTAÇÃO DO UNIVERSO
Logos solar vem formando seres sutis até o mais grosseiro.

• AS ETAPAS NA MANIFESTAÇÃO DA VIDA
O PRANA atua no plano mental, assim os seres criados passam a possuir forma.
O plano físico último a ser criado contém parcelas dos primeiros planos.

• A CAPACITAÇÃO DAS FORMAS DE VIDA
Reino mineral e vegetal
Alma-grupo : guardam as experiência no repositório global da espécie.
Reino animal favorece o desenvolvimento intelectual e sensibilidade.

• O APARECIMENTO DO HOMEM
Manifestação de uma energia interna oriunda da kundalini é impulsionado a uma evolução...homem...aspecto individualizado na imagem e semelhança Divina.
Trazendo experiência de todos os reinos mineral, vegetal e animal. Um macrocosmo inserido no microcosmo. Revelando a Centelha Divina. Seu metabolismo está inserido nesses reinos.

* O HOMEM E SEUS CORPOS
- O corpo físico
Corpo físico denso
Corpo físico etérico (prana, nadis e chakras)

- O corpo emocional

- O corpo astral
Inferior
Intermediário
Astral superior

- O corpo mental
Emocional
Instintivo

- O corpo mental abstrato superior

- O corpo buddhico
Fonte: Livro AYURVEDA A CIÊNCIA DA LONGA VIDA - DR Edson D`Angelo e Janner Rangel Côrtes


domingo, 13 de fevereiro de 2011

Compaixão

"Não existe caminho para o crescimento espiritual sem compaixão."
Swami Dayananda Saraswati

"Se existe cem jarros mas compreendemos que só há um barro, isto é não-dual. Há apenas um barro em relação aos jarros.Cem jarros e um barro. Contamos barro, há apenas um barro. Então um barro e cem jarros é o que? Não-dual, não há soma. Se um jarro entendeu que é barro, então é livre."
Swami Dayananda: A palavra “advaita” é uma palavra muito importante. É uma palavra que nega dvaita que significa “dois”. “A” é uma partícula de negação, por isso o significado seria “aquilo que é não-dual”. E revela a filosofia que tudo o que está aqui é Um, que significa que não há nada para além desse Um, nem é feito de partes. É um completo sem partes, e Esse é chamado de “Brahman” [o Absoluto], e Esse és tu – porque o não-dual não pode ser diferente de ti, o indigador. Se é diferente de ti, então é dual; então tu és o sujeito e ele é o objecto. Assim tens de ser tu. E, sendo assim, se não reconheces isso perderás a chance de ser o Todo.
e Cadernos de Yoga Nº 27

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Mente

Quando a mente fica quieta, então a Verdade tem a chance de ser ouvida na pureza do silêncio.

Sri Aurobindo
Sementes Divinas





terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

CHATURANGA DANDASANA


Asanas e tradução

Alguns prefixos em sânscrito:

Oito sub-grupos, de acordo com a seguinte classificação:

1. partes do corpo,
2. posicionamentos do corpo,
3. ações do corpo,
4. números e quantidades,
5. deuses, reis e sábios,
6. reino animal,
7. reino vegetal,
8. outros.

Como bons observadores da natureza, os yogis que elaboraram o sistema de Hatha Yoga nomearam os diversos exercícios com base no que viam em seu cotidiano, e na cultura onde viviam. Assim aparecem, nas duas tradições acima citadas, muitos nomes que fazem referência a plantas, animais, reis lendários, deuses, yogis e sábios vêdicos (rishis).


Partes do corpo

sânscrito ==> tradução ==> exemplo

anga ==> parte, membro ==> sarvangasana

shava ==> cadáver ==> shavasana

bhuja ==> ombro ou braço ==> bhujapidasana

hasta ==> mão ==> padahastasana

janu ==> joelho ==> janushirshasana

jathara ==> estômago, barriga ==> jathara parivartanasana

kapala ==> crânio ==> kapalabhati

karna ==> ouvido, orelha ==> karnapidasana

loma ==> pêlo, cabelo ==> anuloma pranayama

merudanda ==> coluna vertebral ==> merudandasana

mukha ==> rosto ==> adhomukha shvanasana

nadi ==> canais energéticos ==> nadi shodhana

pada ==> pé, caminho ==> ekapada shirshasana

padangushtha ==> ponta do pé ==> padangushthasana

parshva ==> lado, flanco ==> parshvakonasana

prana ==> respiração, força vital ==> pranayama

shirsa ==> cabeça ==> shirshasana


Posicionamentos do corpo

sânscrito ==> tradução ==> exemplo

a ==> perto, proximidade ==> akarna dhanurasana

adho ==> para baixo ==> adhomukha shvanasana

bahya ==> externo ==> bahya kumbhaka

baddha ==> ligado, amarrado, restrito ==> baddhakonasana

baddha ==> preso, restringido ==> baddhakonasana

kona ==> ângulo ==> baddhakonasana

pashchima ==> costas, oeste ==> pashchimottanasana

paripurna ==> inteiro, completo ==> paripurna navasana

paripurna ==> completo ==> paripurna matsyendrasana

parivartana ==> girar, torcer ==> jathara parivartanasana

parivritta ==> torcido ==> parivritta janushirshasana

parshva ==> lateral ==> parshva kukkutasana

prasarita ==> estendido, expandido ==> prasarita padottanasana

purva ==> frente, leste ==> purvottanasana

salamba ==> com apoio ==> salamba shirshasana

sa ==> com ==> salamba sarvangasana

sama ==> simétrico, igual ==> samakonasana

supta ==> deitado ==> supta padmasana

tan ==> alongado ==> uttanasana

urdhva ==> elevado ==> urdhvamukha shvanasana

uddiyana ==> vôo ascendente ==> uddiyana bandha

upavishtha ==> sentado ==> upavishtha konasana

uttihita ==> estendido ==> uttihita trikonasana

viparita ==> contrário, invertido ==> viparita karani


Ações do corpo

sânscrito ==> tradução ==> exemplo

alamba ==> apoio ==> salamba sarvangasana

anuloma ==> regular, gradual ==> anuloma pranayama

bandha ==> fecho, contração ==> mulabandhasana

bhati ==> brilho, luz ==> kapalabhati

bherunda ==> nome de um pássaro ==> bherundasana

jaya ==> vitória, conquista ==> ujjayi pranayama

lola ==> tremor ==> lolasana

shodhana ==> purificação, limpeza ==> nadi shodhana

pida ==> pressão ==> karnapidasana

pratiloma ==> a contra pêlo ==> pratiloma pranayama

sama ==> simétrico, igual ==> samasthiti

ut ==> intensidade ==> utkatasana

utkata ==> poderoso, feroz ==> utkatasana

uttana ==> alongamento intenso ==> uttanasana

viloma ==> a contra pêlo ==> viloma pranayama

visama ==> irregular, difícil ==> visamavritti pranayama

vritti ==> ação, movimento ==> samavritti pranayama


Números e quantidades

sânscrito ==> tradução ==> exemplo

ashta ==> oito ==> ashtanga namaskarasana

ardha ==> meio ==> ardha shalabhasana

chatur ==> quatro ==> chaturanga dandasana

dva ==> dois ==> dvapada shirshasana

eka ==> um ==> ekapada sarvangasana

laghu ==> pequeno ==> laghuvajrasana

maha ==> grande ==> maha bhujangasana

sarva ==> tudo, inteiro ==> sarvangasana

tri ==> três ==> trikonasana

ubhaya ==> ambos ==> ubhaya padangushthasana


Deuses, reis e sábios

sânscrito ==> tradução ==> exemplo

ashtavakra ==> ‘oito deformidades’. Nome do mestre do rei Janaka ==> ashtavakrasana

bhairava ==> ‘terrível’, nome do deus Shiva ==> bhairavasana

buddha ==> ‘desperto’. Uma encarnação de Vishnu ==> buddhasana

galava ==> um discípulo de Vishvamitra ==> galavasana

garuda ==> deus-águia, montaria de Vishnu ==> garudasana

goraksha ==> ‘protetor das vacas’, nome de um yogi ==> galavasana

hanuman ==> deus-mono, filho do vento ==> hanumanasana

kapila ==> fundador da escola de filosofia Samkhya ==> kapilasana

kashyapa ==> filho do sábio Marichi ==> kashyapasana

koundinya ==> fundador da linhagem Koundinya ==> koundinyasana

krishna ==> ‘negro’, encarnação de Vishnu ==> krishnasana

marichi ==> filho de Brahma, o deus criador ==> marichyasana

matsyendra ==> ’senhor dos peixes’, nome de um yogi ==> matsyendrasana

nataraja ==> ’senhor da dança’, um nome de Shiva==> natarajasana

raja ==> rei, real ==> rajakapotasana

siddha ==> perfeição, ser divino ==> siddhasana

skanda ==> filho de Shiva, deus da guerra ==> skandasana

trivikrama ==> nome de um rei ==> supta trivikramasana

vira ==> herói ==> virasana

fonte:

www.yoga.pro.br

www.yogajournal.com

http://yogapelavida.blog.terra.com.br/2010/04/08/nomes-em-sanscritos-do-yoga/