Esconde-esconde transcendental

A Divina melodia

O amor é o único milagre que existe.
O amor é a escada do inferno para o céu.
Aprendendo o amor, você aprendeu tudo.
Perdendo o amor, toda a sua vida estará perdida. 

Livro: A Divina melodia - Osho

Mensagem perda e posse

MEDITAR CAMINHANDO

Quando praticamos a meditação andando, chegamos a todo o momento.Nosso verdadeiro lar é o momento atual.Quando entramos profundamente no momento atual,nossas queixas e preocupações desaparecem,
e descobrimos a vida com todas as suas maravilhas.

Inspirando, dizemos a nós mesmos: “Eu cheguei”.

Expirando, dizemos: “O meu lar”.

Fazendo isso, superamos a dispersão e habitamos pacificamente no momento atual, que é o momento absoluto de conscientização para nós.

Fonte: Thich Nhat Hanh em Meditação andando,

Guia para a Paz interior, Editora Vozes, Petrópolis, 2005

Pranayama

"Pranayama é deliberada, a regulação da respiração consciente substituindo padrões inconscientes de respirar."

(Yoga Sutra)

Meditação do riso

Todas as manhãs, ao acordar, antes de abrir os olhos, espreguice-se como um gato. Estique cada fibra do seu corpo.




Após três ou quatro minutos, com os olhos ainda fechados, comece a rir. Durante cinco minutos, simplesmente ria.



No início, você terá que fazer isso acontecer, mas logo o próprio som da sua tentativa causará um riso verdadeiro.



Perca-se no riso. Pode levar alguns dias antes que ele realmente aconteça, pois você não está muito acostumado com esse fenômeno. Mas logo ele será espontâneo e mudará toda a natureza do seu dia.



Para aqueles que têm dificuldade em rir totalmente ou sentem que o riso é falso, Osho sugeriu esta técnica simples:



Pela manhã, bem cedo, antes de comer qualquer coisa, beba quase um litro de água morna com sal. Beba sem parar e rapidamente, do contrário não será capaz de beber muito. Depois, incline-se para a frente e gargareje a fim de provocar o vômito.



Você vomitará toda a água e isso limpará uma passagem em você. Nada mais é preciso. Há um bloqueio nessa passagem. Por isso, toda vez que você rir, ela o freia.



Na ioga, esse é um procedimento necessário. É chamado de 'purificação necessária'. E purifica tremendamente, limpa a passagem, dissolve todos os bloqueios. Você se sentirá bem e limpo durante o dia todo.



O riso, as lágrimas e até mesmo sua voz virão do seu centro mais profundo. Faça isso por dez dias e terá a risada mais gostosa da redondeza!

  Livro do Osho - Orange

http://umapausaparameditar.blogspot.com.br/2012/06/meditacao-do-riso.html

Mar sem fim - Amyr Klink

A receptividade do corpo é limitada