Respiração

" Que o universo nunca abuse do alimento.
Respiração é alimento.
O corpo ingere alimentos.
O corpo descansa na respiração.
A respiração descansa no corpo.
O alimento descansa no alimento.
Aquele que tem consciência disto torna-se rico em alimentos e grandioso em fama. "
Taittiriya Upanishad (11.7)
Pág 263 O caminho da Prática
Bri. Maya Tiwari

Respiração

"Assim como as folhas se movem ao vento, a mente se move ao sabor da respiração.
Quando a respiração se torna regular e tranquila, tem o efeito de neutralizar a mente.
Quando você sustenta a respiração, sustenta a alma."
B.K.S. Iyengar