Este Blog surgiu para compartilharmos os ensinamentos do Yoga e os pensamentos dos Mestres do Yoga Integral.
"O Yoga Integral de Sri Aurobindo", porque, como ele dizia,"Toda vida é Yoga"-"Este Yoga significa não somente a realização de Deus, mas uma completa consagração e mudança das vidas interior e exterior, até que estejam preparadas para manifestar uma consciência divina e tornar-se parte do trabalho divino."
(Sementes Divinas
Sri Aurobindo)
domingo, 28 de maio de 2017
Sukhasana postura fácil
Sente-se com as pernas confortavelmente cruzadas em frente ao corpo. O peso deve ser sentido sobre os ísquios, e o tronco deve estar totalmente na vertical, resistindo a ação da gravidade.
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