Kurmasana (postura da tartaruga)

A  tartaruga representa a condição de pratyahara que é quando o praticante de Yoga volta os seus sentidos para dentro, tal qual a tartaruga que se recolhe em si mesma. Este animal também representa a longevidade e nos passa a rigidez e dureza do corpo e de seus movimentos e quando nos sentimos ou estamos assim é quando estamos com os músculos enrijecidos. Este enrijecimento do corpo físico vem tanto da falta de movimentos bem como do excesso de tensão que decorre dos medos de enfrentar, de reagir, de entregar-se e de existir na vida em sua plenitude.
Fonte:
http://pranayama.com.br/kurmasana-postura-da-tartaruga/