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segunda-feira, 29 de maio de 2017

Padma mudra

Os punhos se tocam juntamente com as extremidades dos dedos mínimos,  a base da palma e os polegares. Os outros dedos ficam bem estendidos para trás e separados uns dos outros, abrindo como uma flor.

É o gesto da flor de lótus. Simboliza a beleza, transmutação de energia densa em energia sutil.

domingo, 28 de maio de 2017

Shiva mudra

É o gesto do Senhor Shiva. Também é conhecido com o nome de Dhyani Mudra .

Colocar o dorso da mão direita sobre a palma da mão esquerda, palmas para cima. As mulheres devem usar a mão esquerda por cima.

Trabalha a energia da receptividade, pois as mãos estão para cima como um recipiente.
É  um mudra indicado para a prática de meditação.